CANICULE

Si vous êtes isolés? pensez à vous inscrire sur le registre canicule du CCAS. Renseignement au 01 64 95 79 40.

Conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger des fortes chaleurs :

Il est très important de se protéger (ou avec l’aide de son entourage) au maximum des fortes chaleurs

• Passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé, si le logement ne peut être maintenu frais

• Se mouiller régulièrement le corps pour abaisser la température corporelle (par exemple en s’appliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de l’eau sur le visage...

• S’hydrater suffisamment tout en diversifiant l’apport hydrique (fruits et légumes riches en eau, yaourt, sorbets, jus de fruits…)

• Manger suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minéraux nécessaires à l’organisme.

En cas d’urgence, appelez le centre 15 immédiatement.